息！ [ 和尚のメルマガ vol38]

2016年03月15日

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楽しく　真面目に　自分流　をモットーに生きる
林映寿和尚メールマガジン　vol.38
本日のテーマ「息」

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私たちは生命維持活動として
止めることなく息をしています。

あまり意識せず行っていますが
この息というものは
とても偉大なものなのです。

1分間に15回、1時間に900回
1日だと約2万回以上にもなります。

こんなにも数多くしている息ですが
息に意識する事はほとんどありません。

人間は3分息が止まると
脳に酸素が行かず
生命が維持できなくなります。

息という字を分解してみると
「自」と「心」に分かれます。

自分の心を見つめる
それこそが息なのです。

お釈迦さんが説いた古い経典にも
つとめて出す息に意識しないさい
と書かれています。

息を意識する事で
自分の本質や
自身へ問いかける事が
できるようになります。

浄光寺で毎月行っている
「心呼吸」はまさに
息を意識する体験会です。

シンプルな事ですが
とても奥が深いのが息です。

それでは、息を意識して
良い1日をお過ごしください。

合掌　林　映寿