思いが体の動きを変える[和尚のメルマガ vol276]

2023年07月27日

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楽しく 真面目に 自分流 をモットーに生きる
林映寿和尚メールマガジン vol.276
本日のテーマ「思いが体の動きを変える」

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昨日、埼玉県久喜市の寺院で子供たちを集めて
お寺体験の研修会がありました。

そこで、スラックライン体験の講師に招かれました。

スラックラインとは、5cm幅のシートベルトのようなもので
体幹トレーニングに用いられたり、上級者になると飛んだり
跳ねたりするアクションスポーツとしても注目を集めています。

子供たちですので、まずは地面から30cm程度の高さから挑戦します。

ピーンと張られてはいますが
乗るとブルブルしてなかなか止まっていられません。

背筋を伸ばしたり、手でバランスを取ったりと
色々なアドバイスをしますが、一番重要なのが

「自分の思い」なんです。

あ〜落ちる〜！もうダメだ〜！と思うと
やっぱり落ちてしまいます。

でも、あと1秒！もう1秒！と心の中で思うと体は反応して
耐えることができます。

これは、子供たちもみんな実証済みです。

そう、体は自然と自分の思ったように動いてしまうのです。

日常生活においても同じことが言えます。

諦めず、もう少し！もう一歩！もう1秒！もう1日！

その気持ちがとても重要です。

スラックラインはもがけばもがくほど体幹が鍛えれます。

我々の人生も、もがけばもがくほど鍛えられます。

僕は、今日も1日たくさんもがきながら汗をかきたいと思います。

合掌 林 映寿