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お守り文字主宰の林映寿和尚が日々体験したことやご縁や感謝など、日常におけるヒントや気づきをメルマガにて発信いたします。(毎週月・水・金発行)

笑顔は筋肉![和尚のメルマガ vol75]

2016年05月05日

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楽しく 真面目に 自分流 をモットーに生きる
林映寿和尚メールマガジン vol.75
本日のテーマ「笑顔は筋肉」

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顔には30種類もの筋肉があり
それらを「表情筋」と呼んでいます。

日常生活の中では
その表情筋全体のなかの
30%ほどしか使われていません。

無表情で表情筋を使わずにいると
シミ・シワ・たるみやくすみの
原因にもなってきます。

この表情筋は
別名「幸せ筋」とも言われます。

「笑顔の力」=「幸せ力」でもあり
幸せは鍛えないといけません。

不機嫌な顔をしていると
どんどん「幸せ力」が
衰えます。

ですからまずは意識して
笑顔を作ります。

笑顔は筋肉が必要なのです。

何もしていない時でも
意識して笑顔にしていると
やがて表情筋が鍛えられ
老化も防げます。

大切なのはまず笑顔でいること。

そして「今この瞬間が幸せ」だと
思うことです。

それでは今日も
笑顔を鍛えて
良い1日をお過ごしください。

合掌 林 映寿

明日メルマガのテーマは「笑うから楽しい」です。

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