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お守り文字主宰の林映寿和尚が日々体験したことやご縁や感謝など、日常におけるヒントや気づきをメルマガにて発信いたします。(毎週月・水・金発行)

自分をほめる! [ 和尚のメルマガ vol32]

2016年03月07日

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楽しく 真面目に 自分流 をモットーに生きる
林映寿和尚メールマガジン vol.32
本日のテーマ「自分をほめる」

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人は他人と比べる習慣があります。

あの人は勉強や仕事が自分よりも出来る。
あの人は格好が良くていつも人気がある。
つまり、隣の芝生は青く見えるのです。

他人と比べるほど無意味な事はありません。

人の事を見ても表面的な部分しか見えませんので
どうしても良く見えてしまいます。

それより重要なのは
「昨日の自分」と比べる事です。

その日、自分がした事を振返り
自分が頑張った事を褒めて下さい。

特別なことでなくても
今日も休まず学校や仕事へ行けた
家族のために美味しい食事を作った
車を運転していて道を譲った
小さなゴミを拾った

出来ない事に目を向けるのではなく
出来た事にフォーカスするようにして下さい。

きっと1日に数回
自分を褒められると思います。

私は
今朝も早起きしてこのメルマガを書いた
自分を褒めようと思います。

それでは今日も良い1日をお過ごし下さい。

合掌 林 映寿

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