自分をほめる！ [ 和尚のメルマガ vol32]

2016年03月07日

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楽しく　真面目に　自分流　をモットーに生きる
林映寿和尚メールマガジン　vol.32
本日のテーマ「自分をほめる」

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人は他人と比べる習慣があります。

あの人は勉強や仕事が自分よりも出来る。
あの人は格好が良くていつも人気がある。
つまり、隣の芝生は青く見えるのです。

他人と比べるほど無意味な事はありません。

人の事を見ても表面的な部分しか見えませんので
どうしても良く見えてしまいます。

それより重要なのは
「昨日の自分」と比べる事です。

その日、自分がした事を振返り
自分が頑張った事を褒めて下さい。

特別なことでなくても
今日も休まず学校や仕事へ行けた
家族のために美味しい食事を作った
車を運転していて道を譲った
小さなゴミを拾った

出来ない事に目を向けるのではなく
出来た事にフォーカスするようにして下さい。

きっと1日に数回
自分を褒められると思います。

私は
今朝も早起きしてこのメルマガを書いた
自分を褒めようと思います。

それでは今日も良い1日をお過ごし下さい。

合掌　林　映寿