ありがとうの壺

面白い話があります。
佐藤伝さん著「感謝の習慣で人生はうまくいく！」PHP文庫

の中にある「ありがとうの壺」というお話しです。

ありがとうの壺？！

どうやら人の中には「ありがとうの壺」というものがあり
そこにボールがたくさんたまっていると、他の人にそのボールを渡してあげられる、
というお話です。

確かに自分に余裕がないと、素直に感謝するのは難しいかもしれません。
人に渡すぐらいのたくさんのありがとうのボール。
はてさて。
そのありがとうのボールはいったい誰からもらうのか？？

なんと自分で自分にあげるのです。

まずは大切なのは、自分に感謝をするんことなんだそうです。
ありのままの自分にありがとうを言う。
がんばった時に言うのではなく、ありのままというところがポイント。

体調が悪くても、ほめるようなことが何もないときにも、
当たり前のことを感謝する。

自分に「ありがとう」というのは、なかなか経験がないですね。

とりあえず私もトライです(^^)うーん・・・・

 

・仕事をしてくれてありがとう
・少しゆっくりすることもできてありがとう。
・家族のためにご飯を作ってくれてありがとう。
・めげずにダイエットをがんばっている。
・ただ元気でいてくれる。

・・・・とりあえず出てきましたが、なかなか難しい！

 

確かに自分にありがとうを言うとなると、探すのが大変。
感謝の対象のレベルがすごく下げないと見つけにくいです。
当たり前に思ってしまうことばかり。が、やっていくうちに
対象が他にも広がりはじめました。

家族に対しては、
元気でいてくれること。仕事をしてくれること。勉強してること。
素直に感情をだしてくれること。

 

仕事仲間には、
いい仕事をしていること。的確な仕事をしていること。感謝してくれること。
ミスにすぐフォロー入れてくれること。なんでも笑いにしてくれること。
違う意見を言ってくれること。マイナス面を指摘してくれること。
たまに失敗して人間なんだなぁと思わせてくれること。

 

お客様には
私たちの商品を選んでくれたこと。
わざわざお礼にメールを送ってくださること。
昇進したり、会社が大きくなったり、良いことを知らせてくれること。
わざわざ会いに来てくれたりすること。
海外でもがんばります、と伝えてくれたこと。

 

なんだかたくさん浮かんで来ます。

 

自分にありがとうを言うのが難しいですが、
まず自分の中でそこにフォーカスしてみます。

そしてありがとうの壺にボールがたまったら
どんどん感謝のボールをまわしたいと思います。

最後までお読みいただき、ありがとうございます(^^)

諏訪戸

参考図書
佐藤伝 「感謝の習慣で人生はうまくいく！」PHP文庫